ကစီဓာတ်နဲ့ အသည်းရောဂါ

📌ကစီဓာတ်ဆိုတာ နေ့စဉ်စားသောက်နေတဲ့မရှိအဖြစ်အစားအသောက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာ။ ။ ဆန်၊ ဂျုံ၊ ပြောင်း၊ အာလူး စတာတွေအကုန်ပါပါတယ်။

📌ဒါပေမယ့် ကစီဓာတ်ကို သင့်တင့်ရုံပဲစားသင့်ပါတယ်။ ကစီဓာတ်အလွန်အကျွံစားသုံးမိရင် အရက်ကြောင့်မဟုတ်တဲ့အသည်းရောင်ရောဂါ (Nonalcoholic fatty liver disease – NAFLD) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

🍿🍞🍚အသည်းအဆီဖုံးခြင်းရဲ့အဓိက အကြောင်းအရင်းအနေနဲ့လည်း အရက်သောက်ခြင်းအပြင် ကစီဓာတ်အလွန်အကျွံစားတာလည်းပါဝင်ပါတယ်။ အသည်းအဆီဖုံးခြင်းရဲ့နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့ အသည်းအဆိပ်အတောက်တွေများလာပြီး အသည်းရောင်ရောဂါ၊ အသည်းခြောက်ရောဂါတွေအထိဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

📌အဆီများတဲ့အစားအသောက်တွေစားမှ အသည်းအဆီဖုံးတာမဟုတ်ပဲ ကစီဓာတ်အလွန်အကျွံစားမိရင်လည်း အသည်းအဆီဖုံးနိုင်တယ်ဆိုတာ သိထားသင့်ပါတယ်။

🕵️‍♀️အသည်းအဆီဖုံးတဲ့သူတွေမှာလည်း ကစီဓာတ်လျော့စားခြင်းဟာ အသည်းအဆီပမာဏကို သိသိသာသာကျဆင်း စေတယ်ဆိုတဲ့ သုတေသနတွေလည်းများစွာရှိပါတယ်။

📌ဒါ့ကြောင့်အသည်းရောဂါမရှိသေးရင်လည်း ကစီဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာတွေကို အလွန်အကျွံစားသောက်တာရှောင်ကြဉ်သင့်သလို၊ အသည်းအဆီဖုံးရောဂါရှိတဲ့သူတွေအနေနဲ့လည်း တတ်နိုင်သမျှ ကစီဓာတ်ကိုလျော့စားသင့်ပါတယ်။

သင့်အသည်းရဲ့အဆိပ်အတောက်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့…
#ZiLiv အဆင့်မြင့်အသည်းအားဆေး

Unicode

====

ကစီဓာတျနဲ့ အသညျးရောဂါ
===================

📌ကစီဓာတျဆိုတာ နေ့စဉျစားသောကျနတေဲ့မရှိအဖွဈအစားအသောကျဖွဈပါတယျ။ ဥပမာ။ ။ ဆနျ၊ ဂြုံ၊ ပွောငျး၊ အာလူး စတာတှအေကုနျပါပါတယျ။

📌ဒါပမေယ့ျ ကစီဓာတျကို သင့ျတင့ျရုံပဲစားသင့ျပါတယျ။ ကစီဓာတျအလှနျအကြှံစားသုံးမိရငျ အရကျကွောင့ျမဟုတျတဲ့အသညျးရောငျရောဂါ (Nonalcoholic fatty liver disease – NAFLD) ဖွဈနိုငျပါတယျ။

🍿🍞🍚အသညျးအဆီဖုံးခွငျးရဲ့အဓိက အကွောငျးအရငျးအနနေဲ့လညျး အရကျသောကျခွငျးအပွငျ ကစီဓာတျအလှနျအကြှံစားတာလညျးပါဝငျပါတယျ။ အသညျးအဆီဖုံးခွငျးရဲ့နောကျဆကျတှဲအနနေဲ့ အသညျးအဆိပျအတောကျတှမြေားလာပွီး အသညျးရောငျရောဂါ၊ အသညျးခွောကျရောဂါတှအေထိဖွဈနိုငျပါတယျ။

📌အဆီမြားတဲ့အစားအသောကျတှစေားမှ အသညျးအဆီဖုံးတာမဟုတျပဲ ကစီဓာတျအလှနျအကြှံစားမိရငျလညျး အသညျးအဆီဖုံးနိုျငျတယျဆိုတာ သိထားသင့ျပါတယျ။

🕵️‍♀️အသညျးအဆီဖုံးတဲ့သူတှမှောလညျး ကစီဓာတျလြော့စားခွငျးဟာ အသညျးအဆီပမာဏကို သိသိသာသာကဆြငျး စတေယျဆိုတဲ့ သုတသေနတှလေညျးမြားစှာရှိပါတယျ။

📌ဒါ့ကွောင့ျအသညျးရောဂါမရှိသေးရငျလညျး ကစီဓာတျကွှယျဝတဲ့အစားအစာတှကေို အလှနျအကြှံစားသောကျတာရှောငျကွဉျသင့ျသလို၊ အသညျးအဆီဖုံးရောဂါရှိတဲ့သူတှအေနနေဲ့လညျး တတျနိုငျသမြှ ကစီဓာတျကိုလြော့စားသင့ျပါတယျ။

သင့ျအသညျးရဲ့အဆိပျအတောကျတှကေိုဖယျရှားဖို့…
#ZiLiv အဆင့ျမွင့ျအသညျးအားဆေး