ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်အတွင်း မေမေတွေပါးစပ်၊ခံတွင်းခြောက်ခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်အတွင်း မေမေတွေပါးစပ်၊ခံတွင်းခြောက်ခြင်း💥

📌ကိုယ်ဝန်ရှိပြီဆိုကတည်းက ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာရေကိုတော်တော်များများလိုအပ်နေပါပြီ။ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပြောင်းလဲလာတဲ့ဟိုမုန်း တွေကြောင့်နဲ့ မေမေတွေ သွေးအားကောင်းစေဖို့အတွက်ပါ။

📌နောက်တစ်ချက်က ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေ ဆီးခဏခဏ သွားခြင်းပါ။ ဒီနှစ်ချက်က ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်အတွင်းမေမေတွေ

ပါးစပ် ခံတွင်းခြောက်ကပ်ခြင်း၊ ရေဆာခြင်း၊ ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်းတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ကို်ယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဆီးချိုသွေးချိုဖြစ်ဖူးသူများ၊ ဖြစ်သူများလည်း ပါးစပ် ခံတွင်းခြောက်ခြင်း ရေဆာခြင်းတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။

📌ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်အတွင်းမေမေတွေပါးစပ်၊ခံတွင်းခြောက် ကပ်ခြင်းဟာ မကောင်းပါဘူး။ဒါကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်အတွင်းမှာ မေမေတွေရေပိုသောက်ပေးပါ။ အခုလိုနွေရာသီမှာဆိုရင် ပိုတောင်ရေပိုသောက်ပေးရပါမယ်။

📌တကယ်လို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေ ခံတွင်းသန့်စင်ဆေးရည် သုံးချင်တယ်ဆိုရင်တော့ သုံးလို့ရပါတယ်။ သဘာဝအတိုင်းပြုလုပ်ထားပြီး၊ အရက်မပါတာ၊ အချိုရှောင်ထားတဲ့ ခံတွင်းသန့်စင်ဆေးရည်ဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေရဲ့ ပါးစပ်၊ခံတွင်းကို စိုစွပ်မှုကိုထိန်းပေးပါမယ်။ ပါးစပ်ခြောက်သွေ့မ ှုှုကိုလျော့ကျစေပါတယ်။ အနံ့အသက်ဆိုးတွေကို ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ ပါးစပ်အတွင်းမှာရှိတဲ့ရောဂါပိုးမွှားတွေ ကိုသေစေပါတယ်။ 🔹🔶🔹🔹🔶🔹

Ref:www.thebump.com
#Natocare
#Zifam #CaringforWellbeing
www.zifammyanmar.com

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနခ်ိန္အတြင္း ေမေမေတြပါးစပ္၊ခံတြင္းေျခာက္ျခင္း

Unicode

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်အတွင်း မေမေတွေပါးစပ်၊ခံတွင်းခြောက်ခြင်း💥

📌ကိုယ်ဝန်ရှိပြီဆိုကတည်းက ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာရေကိုတော်တော်များများလိုအပ်နေပါပြီ။ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပြောင်းလဲလာတဲ့ဟိုမုန်း တွေကြောင့်နဲ့ မေမေတွေ သွေးအားကောင်းစေဖို့အတွက်ပါ။

📌နောက်တစ်ချက်က ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေ ဆီးခဏခဏ သွားခြင်းပါ။ ဒီနှစ်ချက်က ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်အတွင်းမေမေတွေ ပါးစပ် ခံတွင်းခြောက်ကပ်ခြင်း၊ ရေဆာခြင်း၊ ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်းတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။ကို်ယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဆီးချိုသွေးချိုဖြစ်ဖူးသူများ၊ ဖြစ်သူများလည်း ပါးစပ် ခံတွင်းခြောက်ခြင်း ရေဆာခြင်းတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။

📌ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်အတွင်းမေမေတွေပါးစပ်၊ခံတွင်းခြောက် ကပ်ခြင်းဟာ မကောင်းပါဘူး။ဒါကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်အတွင်းမှာ မေမေတွေရေပိုသောက်ပေးပါ။ အခုလိုနွေရာသီမှာဆိုရင် ပိုတောင်ရေပိုသောက်ပေးရပါမယ်။

📌တကယ်လို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေ ခံတွင်းသန့်စင်ဆေးရည် သုံးချင်တယ်ဆိုရင်တော့ သုံးလို့ရပါတယ်။ သဘာဝအတိုင်းပြုလုပ်ထားပြီး၊ အရက်မပါတာ၊ အချိုရှောင်ထားတဲ့ ခံတွင်းသန့်စင်ဆေးရည်ဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေရဲ့ ပါးစပ်၊ခံတွင်းကို စိုစွပ်မှုကိုထိန်းပေးပါမယ်။ ပါးစပ်ခြောက်သွေ့မ ှုှုကိုလျော့ကျစေပါတယ်။ အနံ့အသက်ဆိုးတွေကို ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ ပါးစပ်အတွင်းမှာရှိတဲ့ရောဂါပိုးမွှားတွေ ကိုသေစေပါတယ်။ 🔹🔶🔹🔹🔶🔹

Ref:www.thebump.com

#Natocare

#Zifam #CaringforWellbeing

www.zifammyanmar.com